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底下是 12時辰健康法 的內容簡介

符合醫學原理,順應天時的科學養生方!

涵括飲食、起居、運動、心靈,從內至外的健康法!

傳統自然科學,每個人都適用!

養生學家根據古代百歲壽星的養生經驗,將良好的生活模式與規律作息結合,製定了一日十二時辰養生法。明代石室道人稱為「二六功課」,清代養生學家稱為「十二時無病法」。所以,十二時辰養生法是中國道統延壽方法的一個重要方面。

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代代永流傳的科學養生智慧,你不可不知的12時辰健康養生法,向人們系統地闡述了十二時辰與人們健康的關係,揭示了十二時辰的養生奧秘。

晚不熬夜,睡子時前。丑時到養肝經。寅時吐故納新,肺氣足。卯時排便,一天輕鬆。辰時喝豆漿,補脾胃。巳時吃水果,苗條又健康。午時練瑜伽,減壓助消化。未時到,喝茶時。申時運動,讓你更健康。酉時養生,養腎為先。戌時放輕鬆,準備入夢鄉。亥時開開窗,夜裡睡得香。

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12時辰健康法

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東森新聞

▲美國副總統拜登在奧斯卡頒獎典禮,聲援性侵受害者。(圖/翻攝自網路)

國際中心/綜合報導

電影界最高榮譽、第88屆奧斯卡金像獎於28日登場,除了電影明星之外,美國副總統拜登(Joe Biden)也特地前往現場,為女神卡卡(Lady Gaga)的表演引言,以聲援性侵的受害者們。

拜登一開始以幽默的口吻表示,「我是今天晚上最沒資格站在這裡的人」,接著並表示雖然社會已經有長足的進步,但還是有不少人遭到性侵害,因此鼓勵受害者站出來,改善美國的校園性侵,而他的演說也獲得滿堂喝采。

拜登也呼籲觀賞奧斯卡頒獎典禮的民眾,到「ItsOnUs」網站(www.itsonus.org)參與連署活動,以行動支持停止性侵。

在拜登的演說結束之後,女神卡卡隨即上台表演原創歌曲「Til It Happens To You」,不僅是描述校園暴力記錄片「獵場」(The Hunting Ground)的博客來網路書店 主題曲,據悉也是女神卡卡基於過去的經歷寫成。

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